Holey Brewed is adding a new Content Contributor to the team! This Content Contributor is like no Content Contributor we’ve introduced in the past. This Content Contributor is different and unique. VERY UNIQUE! Our newest Content Contributor describes himself as the love child of Brad Pitt and Bradley Cooper bathed in Cold Brew coffee.We are excited (and a little terrified) to announce that @colossusofcoldbrew will be joining the Holey Brewed team as a Content Contributor! 

Capítulo 1: Día del padre.Ashley: Dando las 5 de la madrugada una alarma tiene como resultado un cuarto de violeta buscando un tímida figura entre las sábanas, una cama de caoba con detalles en violeta de pastel junto con una mesita de noche un juego sobre el cual se encuentra una lámpara con estrellas con tenue luz blanca que permanece encendida cuidando fervientemente el sueño de la pequeña El castillo de la oscuridad, un puff negro con morado en la otra esquina de la esquina de un armario blanco con un espejo de todo el cuerpo, y un castillo de juguete lleno de muñecas con blonda cabellera y esbelta figura; a los pies de la cama descansan un par de pantuflas de conejito blancas.Acurrucada, en un estado de medio sueño y el cabello revuelto con saliva en su mejilla se levanta una pequeña pijama de unicornios, calza el par de conejos, toma uniforme uniforme con amarillo y avanza una puerta de su cuarto ante la insistencia de Aquel hombre que le apresura para el colegio. Pasar un rato con el uniforme medio torcido una toalla en el cabello vender la niña saca del enorme closet unas medias blancas que cubren las rodillas y los zapatos negros con Correa y decorado de mariposas en los bordes; El hombre toma un peine de madera y una crema en un frasco verde para cepillar los rizos dorados en un par de ligas para el cabello en dos coletas que cuelgan bajo los hombros.-Está listo tu desayuno, baja linda, te alcanzo en un minuto.Prosiguió a colocar dos aretes sencillos de oro en los oídos de la pequeña y besar su frenteHuevos revueltos y un poco de fruta, además de un jugo de naranja recién hecho y un pequeño chocolate como premio sorpresa, para pasar un convertible azul con la mochila decorada con una princesa.Allen:Se despierta a regañadientes el pequeño holgazán con el lacio cabello rubio rojizo, en un cuarto añil con decoración de autos, sobre la cama emulando un Mustang contigua a una mesa de noche con la lámpara de noche en forma de cohete se tiene que apagar para que asegura apagar por ser para niñas, algo de ropa tirada, un fondo de espejo grande ovalado en un armario marino, un cofre de juguetes; aquel infante lucía una pijama azul con pantalones en gris, cómicamente era llevado a fuerzas medio dormido en el baño a tomar una ducha, vistiendo aquel uniforme de pantalones azules, suéter amarillo con camiseta blanca, zapatos estilo Boston en lustroso negro; Con el cabello y un cepillo de metal circular, el hombre le hacía una copia alto.-Baja por tu desa ...-No terminó la frase el adulto cuando el pelirrojo ya había corrido feroz al comedor devorando unos panqueques con miel y chocolate, un pastelillo y una taza de leche chocolatada, recibiendo un registro por un solo intercambio de dulces y no un alimento real, corre presuroso al vehículo con La mochila del carrito a rastras siendo juzgado por su retraso.Nath:Una cama perfectamente acomodada, cuarto en blanco con tono y muebles negros, unos dinosaurios de juguete acomodados con singular delicadeza en una pequeña repisa con el patrón de decoración, aquella cama pulcra con decorados un estilo de T-Rex, con la lámpara de noche de Brontosaurio, un armario con espejo sencillo, con El patrón de colores del anterior. En un asiento con auto con mochila, lentes de pasta en verde con negro, un niño perfectamente aseado y arreglado, un uniforme amarillo, chaleco a botones, camisa ajustada, zapatos negros brillantes, posee una cara larga, un desayuno delicioso se enfría en la mesa pues prefiero sólo leche con cereal, en el futuro.Srta. Laura:Aquella profesora de gruesos lentes y cabello atado mira durante la hora del receso los trabajos previos al día del padre, el proyecto fue un dibujador de su papá, los "fulanitos" con tres cabellos son la media dominante, nada extravagante o reflejo de violencia , solo detenida curiosamente en tres, rascando su cabeza y suspirando en el pupitre del aula vacía, bebe un sorbo de café buscando la interpretación para la pequeña Ashley dibujó un hombre barbado de mediana estatura, ojos verdes con bordes cafés, cabello lacio color rubio cenizo Allen por su parte, un hombre de cabello rojizo, gran estatura, y ojos color café; Mientras Nath entregó el dibujo en blanco. No era raro en la diversidad de los dibujos, sino en el mismo apellido.

Hace más de un año me realicé una técnica estética que me recomendaron para evitar la cirugía de nariz o rinoplastia. Después de leer mucho acerca de la rinomodelación, decidí probarlo y tener mi propia experiencia.Es realizada bajo sustancias absorbibles por el cuerpo humano y por este motivo, se trata de una modificación saludable, eficiente pero temporal. Mi médico estético me habló de que la duración varía de acuerdo a la sustancia utilizada y la tipología de la persona, me dijo que los resultados podrían conservarse de 20 a 25 meses. Desde mi adolescencia me ha parecido que mi contorno nasal no se corresponde al resto de mi cara, además de tener una grave desviación de tabique nasal que me provoca mayores irregularidades. Con esta técnica estética conseguí que mejoraran al menos 3 grandes problemas que solía tener con mi nariz: 1. Modificó el aspecto de la punta de mi nariz, la hizo más fina y delicada. 2. Corrigió los desniveles e irregularidades ocasionados por la desviación de mi tabique nasal. 3. Mejoró en gran medida el aspecto de mi giba nasal. Antes de realizarme este procedimiento, mi médico me aclaró que era una técnica con fines estéticos únicamente y que no modificaría mis demás problemas respiratorios, por tanto, me refirió directamente al otorrinolaringólogo. Durante este procedimiento estético pueden utilizar diversas sustancias, en mi caso mi médico optó por utilizar el ácido hialurónico, ya que era el que tenía mejor biocompatibilidad y sería capaz de solventar mis problemas estéticos nasales. Una vez que comenzó el procedimiento, mi médico me colocó un poco de anestesia tópica para disminuir las molestias de la inyección de la sustancia. Los resultados estéticos de la rinomodelación son inmediatos y en mi caso, fue un procedimiento realizado de forma ambulatoria y en un período no mayor a los 20 minutos. Quizás uno de los factores que llamó mi atención sobre este procedimiento es que no requiere de hospitalización, entablillado de nariz u otros post-operatorios que suelen ser una molestia. La recuperación de esta técnica estética es sencilla, basta con no tocar la zona tratada en un lapso de 48 horas y no utilizar lentes. Así mismo, mi médico me prohibió otros tratamientos faciales, hacer ejercicios, ir a la sauna o practicar deportes extremos durante 7 días después del procedimiento. Lo único que noté una vez que salí de la clínica fue una pequeña ruboración en la zona tratada, no obstante, mi médico me aclaró que era algo natural del procedimiento. Me siento conforme con este procedimiento estético, para mí ha sido una solución rápida (aunque temporal) para mis problemas físicos nasales. 

Me preguntan si amo el arte, y el arte soy yo; pues como no he de amarlo si es lo que me conforma.De las ventanas del alma salen las gotas que pintan mi piel; las lágrimas que bajan por mi cuerpo, que sofocan mi alma, y ​​me llenan de deseo; esas gotas tibias bajan por mi cuerpo y dibujan en un siseo las olas del mar.En mí esta el agua, en mí esta la arena, en mí esta el verde de la selva; yo soy la naturaleza, yo soy el arte; y soy la presa.Yo soy arte; en mí resplandece el alba. Yo soy arte; soy la naturaleza, soy el aire, y soy la presa. En un va y ven el agua me lleva, y me hago una con la selva.Me preguntan si amo el arte, y el arte soy yo; pues como no he de amarlo si es lo que me conforma.Soy uno con el arte, y el arte es uno conmigo. Somos viento y somos agua, somos brisa y somos alma.

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Turn off the lightsTurn off the soundJust let me sleepI want to drownI soar in dreamsI sway to melodiesWhere all but the clutteris allowed to touch meTurn off the lightsTurn off the soundJust let me beI want to drownWith my headphones inTurning the volume upI am awayBut the noise won’t stopTurn off the lightsTurn off the soundLet me be alreadyRestless, clawingScratching, bitingWill it ever end? I am craving what I fearJust to hear my own voice againAnd again...And again...But the noise still won’t stopTurn off the lightsTurn off the soundLet me be, I beg youTurn offTurn offLet me beI am drowning. . . 

Odio las noches de insomnio, en donde aparece la frustración, y la culpa me embarga; en donde la decepción se hace presente; en donde las palabras atrapadas en mi garganta duelen amargamente; mi mente me atormenta día y noche; quisiera tener una pequeña vela, y que al soplarla todo lo malo que he hecho desaparezca, y así tener una oportunidad de redimir me.Y así tener una oportunidad de ver su sonrisa en el reflejo de la luna y poder decirle que le quiero.

Ella es mi agonía; todas las noches me inquieto a causa de ella. ¿Qué haré para enamorarla?Ella es mi tormento; todas las noches me inquieto a causa de ella. ¿Qué haré para tenerla?Ella es mi agonía.¿Cómo se calma esto que siento?Salvar esta vida, salvar el destino, es lo que necesito.Ella es mi tormento.¿Cómo podré sobrevivir a ese viento abrazador?La victoria conseguir. La pelea por ganar, es lo que me queda por obtener, pero ella no me deja caminar; pero tengo que correr, para poder vencer.Respirar a profundidad, y relajarme sin medida, es lo que me falta, para poder estar balanceada.-MARHERN

Do you have medium hair? I’ve got good news for you. Though this might sound as what you’ve already known but I bet this is more unique and you’ll love it. Yes, you read the caption – cute hairstyles for medium length hair.Medium hair length offers a variety of good charming hairstyles thus, women with medium hair length can take advantage of these hairstyles unlike their counterparts with long hair and short hair. Women with short hair most times complain of restricted hair while those with long are always in constant look on how to maintain their hairstyle. So, if you have medium hair, you should consider yourself lucky as these set of persons have the best fashionable hairstyles. But do you really know these hairstyles? This is going to be our major focus here. I'm going to present some cute hairstyles for medium length hair, this will certainly be your next choice. So, if you’re ready, let’s get started; Ponytail up do Have you been on the look for a cute hairstyle for your medium hair length? This is one of the best hairstyles out there for medium hair length as you can clearly see from the above image. This style is also considered one of the simplest. After styling you could simply get it sprayed to bring out the shine.All over waves Undoubtedly one of the trending hairstyle for those with medium length hair. One good thing about this hairstyle is that you can easily maintain it while giving you the best look you truly desire. Fits perfectly with different face types. After styling you just need to apply a curl enhancing cream or gel to damp hair and blowing it thereafter with the help of a diffuser. With a curling iron, add soft waves with a medium barrel curling iron - You’re just good to go with this. If you’ve never tried this hairstyle, give it a try!All over straight This hairstyle however fits with any length – short, medium and long. But fits more perfectly for women with medium hair length; this is because it mixed perfectly with your hair as for the medium length. Want it to have more appealing look? You could simple add soft side-swept bangs to give it that look that will get people looking at your hair with admiration. Soft waves Indeed another cute hairstyle for medium length hair. This hairstyle features a stunning brown color, soft highlights and wave rippling. With this hairstyle, you’d be amazed to have many persons asking you for styling tips. You need to maintain a weekly condition treatment to keep this hairstyle shiny. You don’t need to revolve around that same style, the above styles have been proven to be so cute for those with medium length hair. Do you have medium length hair? Why not give one of this hairstyle a try to see how you look, I’m sure you’ll surely come back here to say a word of appreciation. Go out there and have the best look!

It is common knowledge that a healthy balanced diet is a very good source of vitamins and minerals but what most people ignore is that nutritional supplements are very good in making sure that you get the essential nutrients that your body needs on a daily basis. Now, you should note that not every nutritional supplement sold out there gives your body the required nutrients because they aren't genuine products. If you take such supplements, your body is at great risk and would be susceptible to disorders and diseases. That is why you should consult with your physician before taking any supplement at all, so as to prevent any side effects from occurring.Now that you know that there are good supplements, you might want to know the real functions they perform in your body and why you should take them. Below are some benefits you can get from nutritional supplements.Maintenance and Repair of TissuesConsumption of supplements aid in the maintenance of tissues as well as the repair of the worn out ones. You work so hard every day but aren't aware of the strain that you put on your tissues. The specialized cells in your body produce proteins to aid in replacing the old and damaged tissues. However, there are times that a defect in the repair and maintenance of these tissues occur and thereby cause illnesses and diseases like osteoporosis which is as a result of bone wasting which occurs as one ages. Taking supplements which is rich in vitamin D is a very good way to promote proper tissue repair and maintenance.Disease PreventionDiseases like cancer can be prevented by the consumption of nutritional supplements which are rich in vitamins. Vitamins A, C, and E are very good antioxidants which have functions to neutralize chemicals known as free radicals which are responsible for oxidative damage in the body. Studies by the National Cancer Institute prove that oxidative damage to the cells in the body promotes the development of cancer. Although more research is still carried out on the antioxidant vitamins supplements which would lead to the prevention of cancer, studies has it they are of great benefit to one's health and still prevents other diseases.Proper MetabolismYour body breaks down all the carbohydrates, fats and proteins present in each meal you consume then absorbs other nutrients. For these nutrients to be absorbed, there are certain vitamins that determine this which includes vitamin B, which should be consumed daily. To prevent the numerous vitamin deficiencies disorders, it is very essential to consume nutritional supplements rich in vitamin B. Such disorders include joint pain, skin disorders, damage to the nerve, anemia, etc. Nutritional supplements play a very important role in the body; therefore, they shouldn't be overlooked or disregarded as many people do. The good and genuine ones are very rich in vitamins which the body requires fighting off diseases, repairing damaged tissues and even in aiding digestion.